"Syö vähemmän kuin kulutat" – Oletko sinäkin uskonut aina tähän laihduttajan hokemaan? Valmentaja kumoaa nyt yleiset harhaluulot
Laihduttaminen ei ole rakettitiedettä mutta vaatii kovaa työtä. Erilaisia ohjeita tulvii joka puolelta, ja osa niistä on täyttä pötyä. Esimerkiksi "syö vähemmän kuin kulutat" ei monen kohdalla toimi.
Tässä jutussa ei kerrota, miten laihdutat kesäksi. Jos olet terve ja sinulla on ennestään terveelliset elämäntavat, saatat kyllä hyvinkin onnistua halutessasi pudottamaan muutaman kilon ennen rantakelejä. Mutta jos pudotettavaa on paljon ja elämäntavoissa on enemmänkin korjaamista, lyhyet dieetit aiheuttavat enemmän harmia kuin hyötyä.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.