Nuorten maksuton uimahallivuoro kannustaa omaehtoiseen kuntoiluun

Mia Lagström

Riihimäen uimahallilla on järjestetty perjantai-iltapäivisin maksuttomia uimahallivuoroja nuorille.

– Vuoroja on toukokuun loppuun, joten vielä ehtii tulemaan mukaan muutamaksi kerraksi, Riihimäen kaupungin Liikkuva koulu -hankkeen koordinaattorina toimiva Jere Liljenbäck kannustaa.

Maksuttoman uimahallivuoron tavoitteena on houkutella nuoria liikunnan pariin.

– Murrosiässä nuorten into liikkua alkaa pikkuhiljaa hiipua. Osalla liikunta jää kokonaan. Säännöllinen liikkuminen olisi kuitenkin tärkeää. Se auttaa jaksamaan ja pitää työkuntoisena tulevaisuudessa.

Lapsista ja nuorista noin 90 prosentilla on jonkin harrastus ja useimmiten se on liikunta.

Valtaosa liikunnasta tapahtuu urheiluseurojen puitteissa.

– Useimmiten kyseessä on ohjattu liikunta, jota harrastetaan 2–3 tuntia viikossa.

Liljenbäckin mukaan terveysliikunnan näkökulmasta suurempi merkitys onkin sillä, mitä nuori tekee muuna aikana.

– Omatoiminen ja vapaa liikuntahetki voi toimia jopa kannustimena. Jos nuori ei ole entuudestaan harrastanut liikuntaa, on kynnys lähteä mukaan ohjattuun toimintaan useimmiten korkea. Nuori saattaa kokea, ettei hänellä ole riittäviä taitoja. Toivomme, että kynnys osallistua madaltuu, kun paikalle voi tulla kavereiden kanssa ja tehdä mitä haluaa.

Nuorten uimahallivuoron keskimääräinen kävijämäärä on ollut kahdenkymmenen hujakoilla.

Parhaimmillaan paikalla on ollut 44 nuorta.

– Joukossa on ollut sekä tyttöjä että poikia. Osa on käynyt uimassa, osa kuntosalilla ja osa molemmissa. On hieno asia, että nuoret aloittavat viikonlopun aktiviteetilla. Siitä on hyvä jatkaa.

Liljenbäck muistuttaa, että lasten ja nuorten tulisi liikkua joka päivä.

Tunti päivässä on jo hyvä alku. Tärkeintä on löytää itselleen mieluisaa tekemistä.

Viime vuonna tehdyn lasten ja nuorten vapaa-aikatutkimuksen mukaan suosituimmat lajit nuorten keskuudessa ovat juokseminen, kävely ja ulkoilu sekä kuntosaliharjoittelu.

TOP10-listalle mahtuvat myös pyöräily, jalkapallo, uinti ja sähly.

NUORET JA LIIKUNTA

6.–9.-luokkalaiset pääsevät ilmaiseksi Riihimäen uimahalliin (Salpausseläntie 16) perjantaisin klo 14–17. Halutessaan ajan voi viettää altaassa tai kuntosalilla tai molemmissa. Mukaan pääsee ilmoittautumalla uimahallin kassalla ja laittamalla nimen listaan.

Toiminta tapahtuu omalla vastuulla. Ohjausta paikanpäällä ei ole.

Nuorten maksuttomat uimahallivuorot jatkuvat toukokuun loppuun. Uimavuorot rahoitetaan Liikkuva koulu -hankkeen avulla. Uimahallivuorojen tavoitteena on kannustaa nuoria liikunnan pariin.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Jukka Poika viihdytti toriyleisöä Lopella – viikon päästä luvassa rautalankaa ja taikuutta
  2. Maksuttomia maskeja on tulossa pian jakoon vähävaraisille Kanta-Hämeen kunnissa
  3. Korona ei ole toistaiseksi vaikuttanut kuntien väestönkehitykseen – kasvun uskotaan kuitenkin lisääntyvän lähivuosina
  4. Reka Kaapelilla pitkästä aikaa kesätyöntekijöitä – hyvä vuosi auttaa tukemaan opiskelijoita, joiden kesätyöt harvassa koronan vuoksi
  5. Riihimäen yrittäjien näkymät parantuneet robottikyselyn mukaan
  6. Perhejuhlat koronasta huolimatta – mitä jos vierailijat porrastaa eri aikoihin, entä saako kukkia ojentaa? Asiantuntijalääkäri vastaa
  7. Ella Junnila joutui luovuttamaan korkeushypyn karsinnassa – Heidi Nokelainen kompastui Kalevan kisojen keihäskarsintaan
  8. Saksa kehottaa Kreikkaa ja Turkkia neuvottelemaan erimielisyyksistä ja välttämään yhteenottoa
  9. 30 vuotta sitten: Poispotkitut työntekijät antoivat sapiskaa Riihimäen lasitehtaan entisille omistajille
  10. Rajavartijat toivovat ensi vuoden budjettiin rahaa valvontalentokoneiden uusimiseen
  11. Suomen valtiojohto huolissaan Valko-Venäjän tilanteesta
  12. Kertakäyttömaskien määrä kasvaa vauhdilla – miten ne pitäisi käytön jälkeen hävittää? Ainakaan yhteen paikkaan niitä ei saa laittaa, varoittaa asiantuntija
  13. Fasel paaluttaa, ettei Valko-Venäjän MM-isännyyttä viedä poliittisin perustein
  14. Maskisuositus kasvatti heti myyntiä, muttei aiheuttanut ryntäystä
  15. Ilmarisen kokonaistulos valahti yli miljardin tappiolle – sijoitukset pettivät

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Suomessa todettu vuorokauden aikana 41 uutta tartuntaa – Näistä viisi Hyvinkäällä
  2. Gumball 500€ -autot starttasivat Hyvinkäältä – Katso kuvat hurjista virityksistä!
  3. Kanta-Hämeen yksi uusi koronatartunta saatu ulkomaanmatkalla
  4. Veli-Pekka Heinosen neljäs pienoisrautatie valmistui liikennöintikuntoon – rakentaminen vaatii kärsivällisyyttä ja toimivat sormet
  5. Lopen valimolla pieni tulipalo – toiminta jatkuu normaalisti
  6. Hyria jakaa kasvomaskit henkilöstölleen – Yleistä maskisuositusta toimipisteissä ei ole annettu
  7. Jarkko Tammisen kiertue siirtyy pääosin keväälle – Lopen, Riihimäen ja Hyvinkään esitykset pidetään sovitusti
  8. Kasvomaskeista tuli nyt virallinen suositus – suojaus on tarpeen esimerkiksi joukkoliikenteessä, katso muistilista maskin käytöstä
  9. Timo Heinonen pettyi budjettiesitykseen – "Nyt pitäisi vahvistaa ihmisten ostovoimaa, eikä olla ihmisten kukkarolla verotusta kiristämässä"
  10. Hus: Yli puolet koronatartunnan saaneista ei tiedä tartuntansa lähdettä
  11. Maksuttomia maskeja on tulossa pian jakoon vähävaraisille Kanta-Hämeen kunnissa
  12. Koronanäytteiden otto kiihtyy – tartuntoja tavattu seudulla silti hyvin vähän – määrä kasvanee lomien päätyttyä
  13. Kahvila Ravintola Kaisa avasi ovensa – lounasravintola toivottaa tervetulleeksi myös aamiaisbuffetille
  14. Etsintäkuulutettu mies ajoi huumeissa Riihimäellä
  15. Hyvolissa ja Rivolissa on vielä tilaa uusille harrastajille – uutuutena on kepparitanssi, johon tarvitaan lisää ilmoittautumisia

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.