Paikalliset

Nuorten maksuton uimahallivuoro kannustaa omaehtoiseen kuntoiluun

Nuorten into liikkua hiipuu pikkuhiljaa murrosiässä. Osalla liikunta jää kokonaan. – Moni nuori harrastaa ohjattua liikuntaa, mutta suurempi merkitys on sillä, mitä nuori tekee siinä välissä. Liikuntaa tulisi harrastaa joka päivä, Riihimäen kaupungin Liikkuva koulu -hankkeen koordinaattori Jere Liljenbäck sanoo.

Mia Lagström

Riihimäen uimahallilla on järjestetty perjantai-iltapäivisin maksuttomia uimahallivuoroja nuorille.

– Vuoroja on toukokuun loppuun, joten vielä ehtii tulemaan mukaan muutamaksi kerraksi, Riihimäen kaupungin Liikkuva koulu -hankkeen koordinaattorina toimiva Jere Liljenbäck kannustaa.

 

Maksuttoman uimahallivuoron tavoitteena on houkutella nuoria liikunnan pariin.

– Murrosiässä nuorten into liikkua alkaa pikkuhiljaa hiipua. Osalla liikunta jää kokonaan. Säännöllinen liikkuminen olisi kuitenkin tärkeää. Se auttaa jaksamaan ja pitää työkuntoisena tulevaisuudessa.

Lapsista ja nuorista noin 90 prosentilla on jonkin harrastus ja useimmiten se on liikunta.

Valtaosa liikunnasta tapahtuu urheiluseurojen puitteissa.

– Useimmiten kyseessä on ohjattu liikunta, jota harrastetaan 2–3 tuntia viikossa.

 

Liljenbäckin mukaan terveysliikunnan näkökulmasta suurempi merkitys onkin sillä, mitä nuori tekee muuna aikana.

– Omatoiminen ja vapaa liikuntahetki voi toimia jopa kannustimena. Jos nuori ei ole entuudestaan harrastanut liikuntaa, on kynnys lähteä mukaan ohjattuun toimintaan useimmiten korkea. Nuori saattaa kokea, ettei hänellä ole riittäviä taitoja. Toivomme, että kynnys osallistua madaltuu, kun paikalle voi tulla kavereiden kanssa ja tehdä mitä haluaa.

Nuorten uimahallivuoron keskimääräinen kävijämäärä on ollut kahdenkymmenen hujakoilla.

Parhaimmillaan paikalla on ollut 44 nuorta.

– Joukossa on ollut sekä tyttöjä että poikia. Osa on käynyt uimassa, osa kuntosalilla ja osa molemmissa. On hieno asia, että nuoret aloittavat viikonlopun aktiviteetilla. Siitä on hyvä jatkaa.

Liljenbäck muistuttaa, että lasten ja nuorten tulisi liikkua joka päivä.

Tunti päivässä on jo hyvä alku. Tärkeintä on löytää itselleen mieluisaa tekemistä.

Viime vuonna tehdyn lasten ja nuorten vapaa-aikatutkimuksen mukaan suosituimmat lajit nuorten keskuudessa ovat juokseminen, kävely ja ulkoilu sekä kuntosaliharjoittelu.

TOP10-listalle mahtuvat myös pyöräily, jalkapallo, uinti ja sähly.

NUORET JA LIIKUNTA

6.–9.-luokkalaiset pääsevät ilmaiseksi Riihimäen uimahalliin (Salpausseläntie 16) perjantaisin klo 14–17. Halutessaan ajan voi viettää altaassa tai kuntosalilla tai molemmissa. Mukaan pääsee ilmoittautumalla uimahallin kassalla ja laittamalla nimen listaan.

Toiminta tapahtuu omalla vastuulla. Ohjausta paikanpäällä ei ole.

Nuorten maksuttomat uimahallivuorot jatkuvat toukokuun loppuun. Uimavuorot rahoitetaan Liikkuva koulu -hankkeen avulla. Uimahallivuorojen tavoitteena on kannustaa nuoria liikunnan pariin.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Lisää aiheesta

Maauimalakauteen on enää kuukausi – Sveitsissä on uitu jo 50 vuotta26.4.2019 19.00
Riihimäellä tutkitaan liikuntapaikkojen ja kaupungin muun kiinteistöhuollon keskittämistä9.4.2019 18.25
Lasten ja nuorten kursseilla pääsee käsiksi kuuteen eri liikuntalajiin Riihimäellä7.4.2019 17.55

Etusivulla nyt

Uusimmat: Paikalliset

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat