Viikko

Viikon laji: Lentopallo saa naiset liikkeelle – "mitään virallisia vaatimuksia ei ole"

”Pelaaminen toimii mainiona motivaattorina myös muulle liikunnalle.”

– Lentopallo on paitsi tehokas kuntoilumuoto, myös hauskaa, Riihimäen Jujun pelaajat Irja Koskela, Inkeri Vanamo, Sari Rautiainen, Senni Saastamoinen, Anja Nordman, Johanna Hapulahti ja Raija Rautanen kertovat.

Mia Lagström

Riihimäen Jujun naiset ottavat mittaa toisistaan lentopallokentällä.

– Ei sitä osaa pysyä kentältä poissa, olen pelannut koko ikäni, Inkeri Vanamo kertoo.

Raija Rautasen mukaan parasta lentopallossa on yhdessä tekeminen.

– Mukana on paljon huumoria, vaikka pelaammekin tosissaan. Kaikista harrastuksistani eniten odotan lentopallotreenejä. Tämä on tehokas liikuntamuoto.

Tänä vuonna 40-vuotisjuhlavuottaan viettävä Riihimäen Juju järjestää lentopallotreenejä kaikenikäisille.

– Viimeisen kolmen vuoden ajan meillä on ollut myös junioritoimintaa 7–12-vuotiaille lapsille, mikä on hieno asia. On kiva saada nuoria lajin pariin, seuran puheenjohtaja Irja Koskela iloitsee.

Jujussa keskitytään tällä hetkellä kunto- ja terveysliikuntaan, mutta kilpailutoimintaakin harrastetaan.

Seuran miehet ovat ottaneet osaa veteraanien SM-kisoihin ja lentopallon Viking Line Cup -peleihin.

– Myös naisten joukkue on osallistunut silloin tällöin mielen virkistykseksi Viking Line Cup -peleihin. Pääosin harrastamme kuitenkin naisten kesken kuntolentopalloa.

Koskelan mukaan lentopallo on vauhdikas laji, jossa saa purettua arjen paineet.

Pelatessa kehon endorfiinitaso nousee, mikä tuo hyvän olon.

Laji sopii erityisesti niille, jotka haluavat liikkua ja kuntoilla porukassa.

– Lentopallo toimii mainiona motivaattorina myös muille lajeille, kuten lenkkeilylle tai pyöräilylle. Hyvä kunto auttaa jaksamaan.

Koskelan mukaan lajin pariin pääsee ottamalla yhteyttä seuraan. Alkuun voi tulla vaikka kentän laidalle katsomaan, miltä laji vaikuttaa.

Koska treeneissä keskitytään pelaamiseen, on mukaan tulijoilla hyvä olla pelitaustaa ainakin jonkin verran.

– Mitään virallisia vaatimuksia ei ole, mutta mukaan tuloa helpottaa, jos tekniikka on hallussa. Taito säilyy kyllä hyppysissä, jos on joskus pelannut. Tällä hetkellä joukkueessa on lajia nuorempana harrastaneita sekä kilpaa pelanneita, Koskela kertoo.

Naiset treenaavat kerran viikossa, miesten joukkueella on kolme treenikertaa viikossa.

Lentopallo on suhteellisen edullinen laji. Tärkeintä on hankkia tossut, joissa on pitoa, hyvät vaimennukset ja joiden kanssa on hyvä juosta.

– Huonoilla tossuilla jalat ja polvet voivat kipeytyä. Moni käyttää myös polvisuojia.

Riihimäen JuJu ry

Järjestää lentopalloa 7–12-vuotiaille junnuille, naisille, miehille ja senioreille.

Lisätietoja antavat Irja Koskela, puh. 040 862 1560, s-postitse [email protected] ja junnutoiminnasta Kari Nostaja, puh. 040 700 9796 sekä Facebook-sivuilta/Riihimäen Juju ry.

Hyvinkäältä löytyy kaksi miesten lentopalloseuraa (HyKis, Lepakot) sekä yksi naisten seura (HypoKatit), jotka järjestävät harrastajapohjaista toimintaa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Lisää aiheesta

Viikon laji: Kilpatanssissa yhdistyy kuntoilu ja musiikki: "Olet kuin pieni pumpula maailman meressä"20.3.2019 04.15
Viikon laji: Painonnostossa tärkeintä on tekniikka13.2.2019 03.30
Viikon laji: Kiipeily rentouttaa mielen – kevät on hyvää kiipeilyaikaa27.2.2019 20.15

Etusivulla nyt

Uusimmat: Viikko

Verokone

 

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat