Viikko

Viikon laji: Kiipeily rentouttaa mielen – kevät on hyvää kiipeilyaikaa

Boulderointia voi harrastaa sisällä tai ulkona.

Rocklands-kiipeilykeskuksessa voi käydä kiipeilemässä kertamaksulla tai 10 kerran sarjakortilla. Innokkaimmat voivat liittyä Riihimäen Kiipeilijöiden jäseniksi, jolloin paikan päällä voi käydä kiipeilemässä silloin kun haluaa. – Uusille seuran jäsenille tarjotaan myös mahdollisuutta kehonpainotreeniin viereisessä treenitilassa, Petri Mäkelä kertoo.

Mia Lagström

Riihimäen Kiipeilijöiden Rocklands-kiipeilykeskuksessa harrastetaan boulderointia.

– Boulderointi on kiipeilyä matalalla ilman turvaköysiä. Turvallisuudesta huolehtivat kiipeilyseinän viereen asetetut paksut patjat, seuran varapuheenjohtaja Petri Mäkelä kertoo.

Aloittelija pääsee mukaan lajin pariin ottamalla yhteyttä lähimpään kiipeilyseuraan tai tulemalla kiipeilyhallille.

– Meillä Rocklandsin kiipeilykeskuksessa on paikalla aina ohjaajia neuvomassa ja auttamassa alkuun.

Boulderointi ei vaadi kummempia varusteita. Tärkeimmät ovat kiipeilykengät, joita saa noin sadalla eurolla. Lisäksi tarvitaan magnesiumjauhoa pitämään kädet kuivina sekä oteharja, jolla puhdistetaan otteet siihen jääneestä magnesiumista.

– Ensikertalaisille riittävät joustavat vaatteet. Kengät voi vuokrata paikanpäältä.

Viime vuosina lajin pariin on tullut enenevässä määrin harrastajia, jotka kiipeilevät ainoastaan sisätiloissa. Mäkelän mukaan se on ok. Mäkelä kertoo aloittaneensa lajin sisätiloissa, jonka jälkeen ulkokiipeilystä on tullut hänelle se tärkein juttu.

– Oikeilla kivillä on luonnetta.

Ulkona boulderointia harrastetaan erilaisilla jyrkänteillä ja siirtolohkareilla. Boulderointi ei ole adrenaliinihakuista, vaan kiipeilykorkeus on yleensä maksimissaan viisi metriä.

Hyviä kiipeilypaikkoja löytyy Kytäjä-Usmin maastoista ja ympäryskunnista. Paljon hyviä reittejä on myös Hämeenlinnan seudulla.

– On kiva päästä taas talven jälkeen ulos. Kevät on hyvää kiipeilyaikaa, sillä ilmankosteus on silloin suhteellisen pieni. Kosteus heikentää kitkaa ja kitka on kiipeilyssä se kaikkein oleellisin juttu.

Kiipeily sopii monenlaisille ihmisille. Hyvä peruskunto auttaa asiaa, mutta toisaalta myös kiipeily itsessään nostaa kuntoa ja parantaa kehon hallintaa. Hieman yllättävää on, että hyvä käsivoima ei ole kiipeilyssä tärkeintä.

– Vähintään yhtä tärkeää on oikea tekniikka, liikkeen hallinta ja tasapaino.

Kiipeily vaatii keskittymistä ja on mitä parhain keino rentoutua. Mäkelän mukaan kiipeily on kehittänyt hänessä rauhallisuutta ja ymmärrystä omasta kehosta.

– Miten saa tehtyä mahdottomasta mahdollista. Joskus kyse on hyvin pienistä nyansseista, miten omaa painoaan siirtää. Se tekee lajista kivan ja kiinnostavan.

Kiipeilemään

Rocklands Riihimäen kiipeilykeskus (Peltosaarenkatu 4), jota Riihimäen Kiipeilijät ylläpitää, tarjoaa reilut 200 neliötä boulderointiseinää. Lisää tietoa www.rocklands.fi sekä Facebook/Riihimäen Kiipeilijät Ry.

YouMove-keskuksesta (Suutarinkatu 2, Hyvinkää) löytyy 7,5 metriä korkea köysikiipeilyseinä sekä boulderointiseinä. Lisää tietoa www.youmove.fi.

VehkaCenteristä (Vehkakuja 1, Hyvinkää) löytyy 8 metriä korkea kiipeilyseinä, kuusi köysireittiä sekä boulderointinurkkaus. Lisää tietoa www.vehkacenter.com.

Hyvinkäällä toimii myös Hyvinkään Kiipeilyseura www.hyvinkaankiipeilyseura.wordpress.com.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Lisää aiheesta

Viikon laji: Tikanheitossa tärkeintä on tasainen heittorytmi – lisää jäseniä toivotaan Hyvinkään seuraan20.2.2019 03.55
Viikon laji: Painonnostossa tärkeintä on tekniikka13.2.2019 03.30
Viikon laji: Miekkailu on kuin fyysistä shakkia21.11.2018 13.24
Viikon laji: Pujottelun haasteena on nopea leikkaava käännös30.1.2019 03.30
Viikon laji: Helmikalat treenaavat uinnin tekniikkaa, mutteivät liian vakavasti: "Huumori on hulvatonta"23.1.2019 03.30
Viikon laji: Joutsenlampea 45-vuotiaana – "iso osa harjoituksista tapahtuu mielessä"16.1.2019 08.42
Viikon laji: Pöytätenniksen harrastusmäärät kasvussa9.1.2019 03.30
Viikon laji: Judo on toisen kunnioittamista19.12.2018 13.34
Viikon laji: Sulkapallossa pääsee heti pelin makuun12.12.2018 03.30
Viikon laji: Lätkän voi aloittaa aikuisenakin – "Kuka tahansa voi tulla mukaan pelaamaan"5.12.2018 03.30

Etusivulla nyt

Uusimmat: Viikko

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat