Hyvinvointi

Missä vaiheessa lapsen ylipainosta pitäisi olla huolissaan? – Asiantuntija vastaa

HYVINVOINTI Uudessa sarjassa asiantuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin.

Neuvokas perhe -hankkeen terveydenhoitaja Terhi Koivumäki muistuttaa, että lapsen on tärkeää kokea tulevansa hyväksytyksi omana itsenään – myös silloin, kun painoon on syytä puuttua.

Päivi Tuovinen

Lapseni oli vauvana solakka, mutta nyt painoa on selvästi alkanut kertyä.
Missä vaiheessa alle kouluikäisen painosta kannattaisi olla huolissaan ja miten ylipainoon pitäisi reagoida?

1. Jos lapsen liikkuminen on aiempaa hankalampaa, hän on pyöristynyt nopeasti tai pituuden mukaiset omat vaatteet kiristävät, kannattaa asia ottaa puheeksi neuvolassa. Neuvolassa voidaan vanhempien kanssa juttelemalla selvittää, onko huoleen syytä.

Tärkeää on ottaa huomioon vanhemman oma kokemus lapsen painosta sekä näkemys siitä, miten lapsi liikkuu ja syö. Lapsen kasvua tulee tarkastella kokonaisuutena, ei kiloja tuijottaen.

Lapsen kasvua tulee tarkastella kokonaisuutena, ei kiloja tuijottaen.”

2. Mikäli reagointiin on tarvetta, liikkeelle voi lähteä siitä, mikä oman perheen ja lapsen arjessa jo sujuu. Mistä lapsi on innostunut? Vanhemmat voivat miettiä, missä perheen yhteisissä ruokaan ja liikuntaan liittyvissä valinnoissa voisi olla tsempattavaa.

3. Lapsen on tärkeää kokea tulevansa hyväksytyksi omana itsenään. Painonhallinnan sijaan kannattaa korostaa jaksamista, hyvää oloa ja pirteyttä.

Kysymykseen vastasi terveydenhoitaja Terhi Koivumäki, TtM, Neuvokas perhe -hankkeesta, joka Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton käynnistämien Yksi elämä -talkoiden osana tavoittelee terveempää Suomea.

Lue lisää aiheesta:

www.neuvokasperhe.fi/lasten-ylipaino

www.neuvokasperhe.fi/perhearki/10-vinkkiä-perheen-terveempään-arkeen

Voit täyttää myös sähköisen Neuvokas perhe -kortin www.neuvokasperhe.fi/materiaalit/kortti

Ehdota seuraavaa kysymystä

Mitä haluaisit kysyä terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisilta? Kerro se jutun kommenteissa tai lähetä oma kysymyksesi osoitteeseen [email protected] Laita viestin otsikoksi Kysymys terveydestä

Lisää aiheesta: 

Tutkija: Lasta ei kannata yrittää suojella pettymyksiltä3.3.2015 19.30
Psykologi: Vanhempien tehtävä on opettaa lapselle itsekuria6.10.2014 22.00
Nuorisolääkäri: Vanhemmat, muistakaa nämä kolme asiaa6.10.2014 20.00
Kun lapsi kertoo kiusaamisesta, älä tee tätä virhettä5.8.2013 06.44
Psykologi: Osa vanhemmista toteuttaa lasten kautta omia harrastushaaveitaan11.8.2014 20.00
Kehityspsykologi: Älä manipuloi edes väsyneenä lapsen tunteita16.9.2013 11.14

Etusivulla nyt

Uusimmat: Hyvinvointi

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat